靠海的宜蘭，海洋資源豐富，發展不少水上活動，但就在月初，南澳海灘及內埤海灘卻接連傳出3起溺水意外，追查發現，兩家沙灘車業者，全都沒有合法商業登燕窩禮盒記，但不是業者故意不登記，而是這些沙灘車根本無法可管，宜蘭縣府亡羊補牢，特地關閉神秘海灘10天研擬對策。
9月2日宜蘭情人灣神秘海灘，兩個小時接連發生3起溺水事件，海陸空全力搜救43個小時，6人不幸喪命；同年5月分，陸籍交換生到外澳衝浪，被突然的大浪捲走，宜蘭海上活動盛行，商機無限，卻面臨到有些活動無法可管的窘境。
看準海灘人潮多，沙灘車2個小時花費千元不算便宜，但每到假日還是不少遊客搶體驗，2年前開始的海蝕洞專車，把廢棄農機改裝成大型拼裝車，一次可以載20人，一個人300元 。
最近這幾年除了長輩之外，也開始以多年輕人紛紛投入健康飲食，甚至也都會積極參與健身運動，為了身材還有身體健康努力，這樣的環境影響越來越多人，也造成了一股健身燕窩風潮，也開始有許多人會尋求營養師的幫助，在營養師的推薦下開始健康餐的飲食，除了最基本的少油少炸少醬還有少糖，也必須控制其他攝取量，盡可能攝取蛋白質，但天然的蛋白質攝取吸收不如高蛋白粉來的快，往往價格都會比較貴，像是，燕窩還有豐富的醣蛋白，雞蛋也含有豐富的蛋白營養，還有很多好的天然食品適合健身減肥人吃，例如：白木耳，我相信有許多人都有聽過白木耳，白木耳是屬於良好的天然食材之一，擁有許多維生素及礦物質，更有銀耳多醣體，對健康有很高的價值，也常常拿來跟燕窩比較，比起燕窩的價格跟稀有，白木耳可是相當方便獲取，有不少人會經常攝取這樣的補品，燕窩推薦甚至會每天都煮上一碗來補補呢！
事實上沙灘車問題，早在103年立法院就已經提案，但一直到現在出意外了，縣府亡羊補牢，封閉神秘海灘10天想對策，沒有中央幫忙訂立專法，目前縣府只能匯流消費者保護法、商業登記法，拼裝出一套行政規定，沒有強制性。
主要功能是提醒民眾注意事項，只是再看看大浪來襲，在專法訂立以前，民眾難道真的只能靠自己警覺。
生產完後是女人的第二次重生，身材、體質、皮膚在坐月子期間都會被重新塑造，如果保養得宜，皮膚會比懷孕前更白皙滑嫩，身材體質也能得到快速恢復，如果媽媽們有產後奶水不足的問題，就可以透過食用牛奶燕窩或木瓜燕窩來幫助自己強健體質、養顏美容，更有利於乳汁的分泌，可以為奶水提供更豐富的營養，牛奶燕窩作法也很簡單，首先要先把3-5克的燕窩泡發，用夾子把毛跟雜質挑掉，再撕開瀝乾水分備用，把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡，隔水慢燉20-25分鐘，牛奶也要另外進鍋加熱，可加入適量的冰糖調味，煮熟之後就可以加入剛剛燉好的燕窩，將其拌勻即可食用，另外燕窩推薦的做法木瓜燕窩，先把3-5克的燕窩泡發，用夾子把毛跟雜質挑掉，再撕開瀝乾水分備用，把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡，隔水慢燉20-25分鐘，在出鍋前5分鐘加入適量的冰糖，燉好後的燕窩先放冷後再加入木瓜拌勻就可以享用囉！
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